【运动】极限挑战 - Viper Beach 2019

两年前胆粗粗的参加了终极Viper Challenge (20km + 21 Obstacles)，没有经过任何锻炼，就凭着一腔热血，硬生生的完成那个挑战...

那时候的我，其中半数的障碍关卡都过不了，只能含恨的绕过去(泪目)...

哪里跌倒从哪里爬起...

经过了半年多的锻炼之后，我再次的向Viper挑战...

这次的赛程不长，只有6KM + 12 Obstacles而已...

约了几个志同道合(其实是被我硬拉去)的朋友，一起出发去~

彩虹慈善义跑(Penang Rainbow Run 2014)很好玩!!!

Penang Rainbow Run 2014
我觉得最满意的一张照片...
因为背景很好看，还有最重要的是看不到我的脸~哈哈哈

前几天发了一篇文章“网络美女迷思”…只不过随手把自己的感想写出来和大家分享...
想不到竟然会引起广大的回响还有认同…
可是当我看到那个pageview一直跳一直跳，号码不断的在上升…
在脸书上也有很多人share出去然后在讨论的时候…
心里突然觉得凉飕飕的…
惨了，这么多人讨论会不会得罪到那些被我放上照片的美女…
她们会不会请杀手来追杀我?!!! (嗯，有这个可能性…毕竟钱多好办事~)

瘦身日记: 打赌 - 我不信我瘦不下来!!!!

刚和麦克煲电话粥，已经两个星期没见面的两人聊得难分难舍，都很想念对方...

脑中突然闪过要和同事一起开始的瘦身大计，就清了清喉咙然后很严肃地告诉他：
“Ah dear~我很认真地跟你讲，我要在三个月里面减掉至少5kg，听着哦，是最少5kg哦!!!你要不要陪我一起减咧?”

那条友沉默了5秒...然后爆笑!!!笑到连话都说不出来...我气得对着电话吼道：
“你笑什么笑啦，我是很认真地ok?!!!!”

“哈哈哈哈!!没有啦~这次不是我叫你减肥的哦，是你自己说的~我没有嫌弃你胖的哦~”

“厚~我哪有胖?!!!我是要健康，健康!!!你明白吗~”（翻白眼中）

瘦身日记

最近量体重的时候，惊觉体重有回升的迹象，胖了3公斤?!!! (花容失色!!)
觉得不能再任由它(肥油）这么发展下去，不然就会一发不可收拾...
正好公司同事她们也想要减肥，所以一拍即合决定去报名做gym。

为了不让这个瘦身计划半途而废，我还特地做了一个表格来记录我们的进度.

这个就是我做的减肥进度记录表~还附带BMI的formula~哈哈