【运动】极限挑战 - Viper Beach 2019

两年前胆粗粗的参加了终极Viper Challenge (20km + 21 Obstacles)，没有经过任何锻炼，就凭着一腔热血，硬生生的完成那个挑战...

那时候的我，其中半数的障碍关卡都过不了，只能含恨的绕过去(泪目)...

哪里跌倒从哪里爬起...

经过了半年多的锻炼之后，我再次的向Viper挑战...

这次的赛程不长，只有6KM + 12 Obstacles而已...

约了几个志同道合(其实是被我硬拉去)的朋友，一起出发去~

我在健身房看到的怪现象...

随手乱画^^

那天我爸车祸后（看这边），我的爱车就修理到现在---将近一个月的时间…
我也从一只没有脚的小鸟(时常到处跑)变成一只没有翅膀的小鸟(企鹅吗?)…
上班下班都需要别人接送，周末也没得到处趴趴走…想要出门蒲啡叹茶也死伯不方便…
最难过的就是我的瘦身进度严重被影响到…因为没人载我去健身啊!!!!(抓狂大喊~)


败的威~
昨天搭同事的顺风车去健身…可能是好久没做运动了，有点不习惯…练到一半的时候突然觉得呼吸很不顺畅，好像透不过气来的感觉…因为本人有轻微气喘的底子(参加长途越野赛跑，爬山做运动什么的都没什么大问题；只有当我吃太多冰的时候就会咳嗽，咳嗽就会喘不过气来…还试过去医院吸氧气的那一种…很奇怪~) 所以赶紧停下来休息，不敢再继续…坐下来休息的时候，眼珠子就会不由自主地乱转，看看有没有帅哥啦还有欣赏一下美女，顺便参考一下别人健身的方式…看着看着就看出心得来了~加上我健身两个月的经验 (菜鸟一名还敢大声说)，就想和大家分享一下健身室里头的怪现象…嘿嘿嘿…

内在美危机!!

从我立志减肥到现在差不多过了两个星期了~
体重有稍微下了两公斤…(自豪中~)
可是，虽然轻了两公斤，但体重还是不太稳定，有时候会增加或减少个0.5kg左右…而且下了两公斤之后体重再也没有变化了….距离我的目标45kg还是很遥远啊(泪奔~)…
唉~算了，不提我的伤心事…

连孙中山都在勉励我~我要加油啊~

瘦身日记：健身房物语

昨天和同事一起去健身房报到，开始我的瘦身之路...(甩刘海~)
厉害的我还成功地跟老板拗到可以分三期付还年费，原本是只能分两期而已，但可能是被我的美色电到吧...羞~(肥色就有==)

其实公司附近有很多家健身房，会选择这里的原因是因为这家有很多年轻的帅哥猛男!!!健身之余也不忘娱乐，可以眼睛吃冰淇淋，多好啊!!就好像男生看到美女这样，心情舒畅，干活儿也比较带劲!!!我非常喜欢身材好的男生，尤其是肩膀宽，腰细屁股窄的男生...啧啧啧....极品啊~这家健身房的男生就完全符合我的审美要求...哈哈哈哈哈哈~不过太夸张地还是不行，感觉抱在一起时会窒息而死...(麦克：没人说要抱你啊~而且健身罢了，怎么会抱在一起呢?!!你是去健身还是干嘛?!!)

瘦身日记の俺的激励人生

感谢主，让我身边围绕着这些人好时刻提醒我要坚守目标…不可以那么轻易放弃…

祂让我明白，天将降大任于斯人，必将劳其筋骨，苦其心志…

一路上必定有些贵人，小人，天使，魔鬼来影响我们…

只要坚守本心...一定能够完成目标...

为什么我这么说呢，看了下面这些经历，就会明白我到底有多可怜了…

 

瘦身日记: 打赌 - 我不信我瘦不下来!!!!

刚和麦克煲电话粥，已经两个星期没见面的两人聊得难分难舍，都很想念对方...

脑中突然闪过要和同事一起开始的瘦身大计，就清了清喉咙然后很严肃地告诉他：
“Ah dear~我很认真地跟你讲，我要在三个月里面减掉至少5kg，听着哦，是最少5kg哦!!!你要不要陪我一起减咧?”

那条友沉默了5秒...然后爆笑!!!笑到连话都说不出来...我气得对着电话吼道：
“你笑什么笑啦，我是很认真地ok?!!!!”

“哈哈哈哈!!没有啦~这次不是我叫你减肥的哦，是你自己说的~我没有嫌弃你胖的哦~”

“厚~我哪有胖?!!!我是要健康，健康!!!你明白吗~”（翻白眼中）

瘦身日记

最近量体重的时候，惊觉体重有回升的迹象，胖了3公斤?!!! (花容失色!!)
觉得不能再任由它(肥油）这么发展下去，不然就会一发不可收拾...
正好公司同事她们也想要减肥，所以一拍即合决定去报名做gym。

为了不让这个瘦身计划半途而废，我还特地做了一个表格来记录我们的进度.

这个就是我做的减肥进度记录表~还附带BMI的formula~哈哈